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第二招调整饮食

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第三招调整身心

除了以上生活节奏的调整之外，

第一招调整睡眠

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不知道小编总结的三招，也许可以帮您尽快调整到最佳状态。

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让美妙的音乐伴随左右，战胜“节后综合症”最需要调整的是心理状态。在假期中选择旅游的朋友，为了保证小伙伴在放松过程中不被打断，