虽然适量排汗有利于健康但是个地爱出汗也可能是疾病信号这三个地方总出汗小心是身体在报警手心脚心爱出汗手脚出汗，有可能是出汗阴虚火旺的表现，常伴有嗓子干、小心失眠等情况。身体症状：口干舌燥、个地失眠多梦、出汗心烦易怒、小心夜晚盗汗等。身体改善方法：养阴清热，个地滋阴降火。出汗大腿根部易出汗大腿根部出汗，小心或许是身体肝经湿热所致，常伴有阴部潮湿、个地尿少等症状。出汗症状：阴部潮湿瘙痒、小心尿少、尿黄等。改善方法：清热除湿、泻肝。饮食忌辛辣、油腻、甜食，避免饮酒。鼻头爱出汗鼻头出汗，可能意味着脾虚。症状：抵抗力较差、气虚乏力、易感冒等。改善方法：健脾益气。出汗后牢记这四点用干毛巾、温热毛巾擦汗出汗后，最好用干毛巾或温热毛巾擦汗，有利于热量散发，人体会感到凉爽、舒适。如果用冷毛巾擦，反而可能导致毛孔紧闭，让体内的积热无法散发。不宜喝冷水大量出汗后，不宜喝冷水，否则会导致毛孔急速闭塞，暂时停止出汗，诱发感冒。应少量慢饮，最好喝温水。休息一会儿再洗澡出汗后，要等体温恢复、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否则会增加心脏负担，可能会出现心慌、气短、头晕的症状，甚至发生猝死。别吹冷风如果吹冷风的话，体温会随着环境温度的变化而骤降，可能会使毛孔急速闭塞，暂时停止出汗，造成体温散发受阻，诱发感冒。来源：央视一套