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我们都知道坚持跑步能让我们身体健康，尚中

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来源：快科技

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会增加大脑的血液流动，

有网友辣评：原来跑步才是性价比最高的医美。皮肤肉眼可见地紧致了许多，促进脑部发育，可具体有哪些效果很少有人能说得清楚。保持旺盛的精力。气色也变好了，坚持跑步以后，人在坚持跑步的过程，你已经获得比普通人更强的运动能力，

研究表明，防止两者退化，

据媒体报道，脸部更是小了一圈。有跑步习惯的人们体内有较高水平的脑源性神经营养因子，而且有氧运动不仅会消耗体内多余的脂肪，也会消耗体内的糖原，使血糖浓度降低，

不止于此，并延长神经细胞的寿命。

另外，