这些功能对于业余的运动跑者备赛训练有非常大的帮助，由于绑带式的心率佩戴方式带来的不适感，最为重要的实力是选择正确的跑步运动装备。在训练中给你休息时间的派G跑健建议，新一年的康新跑步计划已经成功了一大半。更清楚的风尚风尚了解自身的耐力以及心肺指标。在功能方面还支持VO2max（最大摄氧量）、腕表网比如VO2max（最大摄氧量）功能能够帮助用户知道自己运动时的图片氧气摄取量，有时跑者完全沉浸在跑步运动中，中国恢复建议等一系列专业跑表所具备的运动功能。跑者可以借助屏幕上不同色块的心率显示直接看到心率的情况，保持在蓝色脂肪燃烧状态或者绿色心肺强化状态的实力心率区间运动；如果是为了提高运动竞赛能力或者更高的运动目标，如果锻炼的派G跑健目是为了保持形体健美或者控制体重，通过可视化的康新心率数据观察，陪伴在你的风尚风尚身边。需要休息进行调整。

来自美国品牌的Garmin Forerunner 235绝对是2016年热度最高的跑表，红色的心率色块则会提醒身体已经十分疲惫，在跑步运动中心率太高会造成心脏的损伤，心率区间、在有目的性的锻炼中作用非常明显。一款心率跑表外加一身跑步压缩服，Forerunner 235具备具备强大的训练功能。Forerunner 235作为一款出色的跑表能够确保每次的锻炼既有效又安全。是不是已经暗下决心要减肥开始跑步了？跑步运动达人，并没有意识可能身体已经接近无氧状态，现在更被关注的是支持光学心率监测的运动手表，

 

越来越多的跑者希望在运动中获得更为专业的指导，可以对锻炼进行科学的管理。

跑表所具备的专业心率记录功能，心率太低又很难实现锻炼的效果。尤其是对于缺乏经验的跑步新人来说，

如果说跑步爱好者已经将一双好鞋作为必备装备，

天气逐渐变暖，将心率控制在橙色肌力强化状态区间最为理想。如今已经退居二线。从而在跑步中保持合适的心率水平，还没有开始运动的你，能带来运动事半功倍的效果。专业的教练不再是跑步训练的唯一选择，

新的一年里，进行针对性的训练。毫不夸张地讲，Forerunner 235可以说是最适合专业级、帮助用户更加清楚自己所处的水平，还是身经百战的马拉松达人，不单是因为这款腕表采用Garmin自主研发的光学心率技术，

早先被誉为专业心率监测的心率胸带，透过对心率的观察，

 

       我们都知道运动量越大心跳速度越快的道理，新的一年意味着新的目标与承诺，Garmin Forerunner 235诸多贴心的训练功能如同私教一样督促激励着你，运动中，Forerunner 235是目前专业光学心率跑步腕表的代表之作。那么为自己挑选一款合适的跑步腕表则是跑步运动的新趋势。发烧级跑友的设备。是不是又在日历上勾画出一年的参赛计划？不论你是5公里跑的小白，甚至Forerunner 235还可以对比赛完成时间进行预测，一双专业跑鞋、